В последние 10 лет тема здоровья приобрела большую популярность. Стало «модно» правильно питаться, вести активный образ жизни и заниматься спортом, чтобы добиться идеальной формы и внешней привлекательности в глазах окружающих. Но, вместе с этим, в мире постоянно увеличивается количество хронических заболеваний, в том числе у молодых людей. И, сегодня уже никого не удивишь тем, что у тебя давление 130 на 80, даже в молодом возрасте.
Так что же это, норма или все-таки болезнь? И, нужно ли принимать меры по снижению давления или можно «оставить все как есть», и жить дальше в привычном режиме, не меняя привычек и не принимая никаких лекарственных препаратов? Попробуем разобраться на конкретных фактах.
Содержание
Какие показатели считаются нормой
Артериальное кровяное давление (АД) — показатель, обозначающий степень давления крови на стенки крупных сосудов человека. Измеряется в миллиметрах ртутного столба. Отображается двумя цифрами, записывающимися через косую черту, где:
- Верхняя цифра обозначает систолическое давление, возникающее в момент максимального сердечного сокращения;
- Нижняя – диастолическое, при полном расслаблении сердечной мышцы.
АД принято относить к индивидуальным параметрам человеческого организма, которые могут отличаться в зависимости от возраста, комплекции, образа жизни и других факторов.
В медицине выделяют диапазон, считающийся физиологической нормой. Это «золотой стандарт» — 120/80, для людей среднего возраста (20-40 лет).
- Для подростков и молодых людей моложе 20-ти лет нормальным считается давление в пределах 100-120/70-80 мм р.с.;
- Для возрастной группы 40-60 лет допустимо давление не более 140/90 мм р.с.;
- Для пожилых людей старше 60 лет — норма не выше 150/90 мм р.с.
Артериальное давление изменяется:
- При увеличении или снижении физической активности;
- В результате эмоциональных переживаний и стрессов;
- При приеме алкоголя или некоторых медицинских препаратов;
- При патологических изменениях сердца и органов кроветворения;
- В случае травм, сопровождающихся обильной кровопотерей;
- При физиологических переменах в организме (беременность, подростковый период, менопауза).
То есть, давление 130 на 80 – это не патология, но и не совсем норма. И, состояние, при котором такой уровень давления отмечается в течение длительного периода, в медицине называется предгипертонией.
Что такое предгипертония
Предгипертонию делят на два вида:
- Низкую (когда показатели не превышают 135/85 мм ртутного столба);
- И высокую (в этом случае отмечается повышение давления от 135/85 и выше).
Повышение давления до 130-135/80-85 мм р.с. не считается заболеванием. Обычно эта форма предгипертонии никак себя не проявляет, и пациенты чаще всего узнают о таком отклонении только при профосмотрах или плановых обращениях к врачу. Это состояние не требует медикаментозного лечения, особенно в случаях, когда пациент чувствует себя хорошо. Довести давление 130-135/80-85 мм р.с. до нормы можно корректировкой образа жизни и устранением вредных привычек. Для этого нужно:
- Снизить вес при наличии избыточной массы тела;
- Отказаться от сигарет и алкоголя;
- Уменьшить количество поваренной соли в рационе;
- Перейти на сбалансированное питание;
- Отдыхать и спать достаточное количество времени.
Читайте также: Давление 160 на 60 — повод обратиться к врачу
Но, если человек гипотоник, с рабочим давлением 110/70 или ниже, даже небольшой скачок может сопровождаться появлением неприятных симптомов, требующих медикаментозной коррекции. Это:
- Головные боли;
- Головокружение;
- Усиление сердцебиения;
- Частый пульс;
- Тошнота, неприятные ощущения в области желудка;
- Давление и боли в сердечной области;
- Чувство тревоги, напряжения.
То есть, если у вас давление 130 на 80, болит голова, затруднено дыхание, появились боли в сердце – такие симптомы нельзя игнорировать.
Такая клиническая картина свидетельствует о развитии гипертонии.
Необходимо обращаться к врачу для обследования и, при необходимости, назначения лечения
Загрузка...
