Сложно переоценить пользу сметаны для организма человека. Входящие в состав кисломолочной продукции активные вещества способствуют налаживанию пищеварения, предотвращают развитие различных заболеваний тракта пищеварения, укрепляют иммунитет, а также оказывают благотворное воздействие на мужскую потенцию.
Помимо улучшения работы ЖКТ сметана способствует налаживанию эректильной функции мужчин
Однако не стоит ждать чудес относительно именно последнего пункта. Сметана хоть и относится к разряду афродизиаков, но не обладает выраженными возбуждающими свойствами. Вся ее польза заключается в оказании общего омолаживающего и оздоравливающего эффекта, добиться которого, к тому же, можно только посредством регулярного включения продукта в привычный рацион.
Полезные свойства сметаны
В настоящее время деликатная проблема снижения эректильной функции у мужчин принимает все более глобальные масштабы. Столь неблагоприятная статистика является следствием негативного влияния таких внешних факторов, как приверженность сильного пола к вредным привычкам, употребление некачественной пищи, ведение малоподвижного образа жизни.
Если проблема ослабленной потенции не сопряжена с развитием заболеваний инфекционной и воспалительной природы, исправить ситуацию можно посредством корректировки образа жизни. То есть, подразумевается внесение существенных поправок в режим дня и питания, включение в привычное меню полезных продуктов, обогащенных полезными витаминами и микроэлементами.
Включение в свой рацион сметаны позволит улучшить потенцию
Сметана в этом случае является практически идеальным лечебным средством, вкусным и питательным, что обусловлено химическим составом этого кисломолочного продукта. В качестве основных полезных веществ, которыми обогащена натуральная свежая сметана, необходимо назвать:
- Витамины группы А, В, С. Вещества способствуют лучшему усваиванию питательных веществ, поступающих в организм вместе с пищей, препятствуют развитию в органах пищеварения процессов брожения. Кроме того, эти витамины укрепляют иммунную систему, улучшают обмен веществ, усиливают сопротивляемость организма к негативному воздействию болезнетворной микрофлоры.
- Биотин, бета-каротин. Вещества, усиливающие секретообразующую способность репродуктивных органов, восстанавливающие и налаживающие ток крови и лимфы в области органов малого таза.
- Цинк, кальций, минералы, магний. Комплекс веществ, дефицит которых вполне может спровоцировать ослабление эректильной функции. В 100 граммах натуральной и свежей сметаны содержится суточная норма указанных микроэлементов, необходимых для полноценной деятельности репродуктивной системы мужчин.
Польза сметаны обусловлена входящими в ее состав микроэлементами
Важно! Как уже было отмечено, прием в пищу сметаны для потенции необходим. Но не следует забывать о том, что полезными свойствами обладает исключительно продукт домашнего приготовления, изготовленный на основе настоящего молока. Суррогат из порошков не влияет положительно ни на потенцию, ни на здоровье в целом.
Правила употребления сметаны
Для того чтобы восстановить и укрепить мужскую силу, вовсе не обязательно есть сметану ложками. Такая мера не только не принесет пользы, но и может способствовать набору лишней массы тела, ведь концентрированный кисломолочный продукт является весьма высококалорийным. Для того чтобы регулярное употребление сметаны пошло на пользу, необходимо соблюдать простые, но очень важные правила:
- Оптимальное количество сметаны, которое не влияет на появление лишних килограммов, и приносит организму исключительно пользу — не более 100 граммов в день. Этого вполне достаточно, чтобы вдоволь насытить организм полезными веществами, минералами и микроэлементами.
- Любые кисломолочные продукты, в том числе сметана, гораздо лучше усваиваются и приносят организму больше пользы в том случае, если принимать их в пищу вместе с овощами и фруктами. Их вполне можно использовать в качестве полезной и вкусной заправки к салатам, к тому же, они менее калорийны, нежели, например, майонез и масло.
Для большей пользы можно готовить фруктовые салаты со сметаной
Важно! Если отсутствует возможность приобретения сметаны домашнего приготовления, можно принимать в пищу и тот продукт, который представлен на полке любого магазина. Однако в этом случае следует обратить внимание на срок его хранения — он не должен превышать 5-7 суток.
Полезные коктейли
Для укрепления эректильной функции у мужчин рекомендуется употреблять сметану в пищу не в чистом виде, а в качестве одного из компонентов вкусных и полезных коктейлей. Существует масса разнообразных вариантов приготовления таких напитков, но в числе наиболее полезных называются приведенные ниже.
Коктейль с яичными желтками
Напиток из сметаны и перепелиных яиц является отличным средством для быстрого и эффективного лечения эректильной дисфункции у мужчин. Можно использовать и куриные яйца, но они менее полезны и вкусны. Для приготовления коктейля необходимо подготовить:
- стакан свежей жидкой сметаны;
- четыре перепелиных яйца.
Приготовив коктейль из сметаны и перепелиных яиц, можно увеличить пользу продукта для потенции
Сырые яйца взбить в крепкую пену, понемногу добавить сметану, взбить еще раз. Принимать в вечернее время суток, желательно непосредственно перед сном, либо перед предстоящим половым актом.
Коктейль с зеленью
Еще один полезный и вкусный напиток для мужчин можно приготовить в соответствии со следующей рецептурой: 100 граммов жидкой свежей сметаны смешать с пучком мелко нарезанной зелени петрушки, укропа и парой зубчиков чеснока. Смесь взбить при помощи блендера, употреблять один раз в течение дня.
Для того чтобы сметана принесла организму только пользу, и не стала основной причиной набора лишних килограммов, при регулярном употреблении данного продукта желательно скорректировать режим питания, исключив из рациона жирную, сладкую и жареную пищу. Такая мера поможет не только укрепить здоровье и восстановить обмен веществ, но и в разы усилить мужскую силу.
О воздействии кисломолочных продуктов на организм вы узнаете из видео:
Загрузка...
