Как нормализовать состояние при давлении 90 на 80

Пониженное давление обычно сопровождается дополнительными симптомами, на которые важно обращать внимание. Если при давлении 90 на 80 общего недомогания нет, то не нужно торопиться бить тревогу. Однако при наличии негативных сопутствующих симптомов придется принять меры. Итак, о чем говорит давление 90 на 80 и что делать в таком случае?

Содержание

Симптомы

При пониженном давлении очень важно не паниковать, а в первую очередь, сконцентрироваться на своих ощущениях и попытаться выявить, как проявляется симптоматика и какие конкретные жалобы беспокоят пациента.

Нередко отмечаются следующие симптомы:

• Усиленное слезоотделение;
• Головокружение;
• Раздражительность;
• Сильная сонливость либо бессонница;
• Тошнота;
• Дезориентация;
• Сильная усталость;
• Нарушенная координация движений;
• Нехватка воздуха;
• Рвота;
• Пониженная энергичность или слабость;
• Мигрень.

Практически всегда больных беспокоят от одного до нескольких симптомов из перечисленного выше списка.

В диалоге с врачом умалчивать о них нельзя ни в коем случае — ведь это может помочь поставить верный диагноз и ускорить процесс лечения.

Причины пониженного давления

Причины давления 90 на 80 могут быть естественными, то есть, не требующими лечения, и нет, при которых обязательно нужно принять меры. Окончательный диагноз может поставить только врач после тщательной аналитики. При этом стандартными причинами являются:

1. Гипотония. Это — заболевание, характерным проявлением которого является пониженное кровяное давление.
2. Артериальная гипотензия. Болезнь, при которой АД человека снижается на 20% и более от нормы. Может развиваться на почве сердечной недостаточности, сильных нервных потрясений, травмах мозга (как головного, так и спинного), а также серьезных кровопотерях.

При одноразовом понижении АД до уровня 90 на 80 не стоит бить тревогу и ставить себе диагноз. Причиной может служить сильная усталость или нездоровый образ жизни и питания. Обратиться к врачу следует в случае, если давление падает периодически и сопровождается нестерпимыми симптомами.

Читайте также:  Что значит артериальное давление 80 на 50?

Что делать при давлении 90 на 80

Так как нервная система напрямую может оказывать влияние на уровень АД, не стоит волноваться. Первым делом необходимо сесть или лечь, попытаться расслабиться и успокоиться. После этого для того, чтобы нормализовать состояние, можно прибегнуть к следующим рекомендациям.

Стандартные способы нормализации АД

Если давление 90 на 80 не сопровождается мучительными симптомами и слишком не тревожит, то следующие рекомендации помогут безопасно и быстро восстановить нормальное состояние:

1. Примите комфортную позу. При необходимости — лягте на спину и полежите некоторое время.
2. Удобно сядьте и опустите голову вниз. Такой метод активизирует кровоток и поможет быстрее прийти в себя.
3. Выпейте сладкого чая, желательно — черного. Он помогает активизировать организм и взбодриться. Также можно выпить стакан чистой воды. Пить необходимо постепенно, медленно, не залпом.Если пациент пьет кофе, то чашечка бодрящего напитка также поможет поставить его на ноги. Правда эффективного результата можно ожидать лишь от натурального и свежесваренного, а не растворимого кофе.
4. Если есть возможность — выпейте натурального морковного или свекольного сока. Они помогают улучшить циркуляцию крови, а это именно то, что нужно гипотонику.

При данном расстройстве здоровья физические нагрузки являются очень полезными.

Особенно хорошо справиться с АД 90 на 80 помогут кардиотренировки. Однако о своем недуге заранее следует сказать тренеру, чтобы он подобрал упражнения по силам, перенапрягаться здесь совсем не нужно.

Медикаментозное лечение

К медикаментозному методу лечения гипотонии следует прибегать только после консультации с врачом, когда диагноз уже поставлен. При этом всегда следует соблюдать рекомендации по использованию препаратов и не комбинировать лекарственные способы лечения с народными. Следующие препараты помогут нормализовать повышенное давление в короткие сроки:

1. Цитрамон. Таблетки, оказывающие кроверазжижающее действие и помогающие снять головную боль.
2. Тонгинал. Препарат, который используется для лечения заболеваний, протекающих с вегетативными нарушениями. Достаточно сильное средство, которое стоит использовать лишь по рекомендации лечащего врача.
3. Гутрон. Прописывают при гипотензиях разных типов. Выпускается в каплях и таблетках, для достижения лучшего результата должен применяться курсом, а не одноразово.
4. Этимизол. Активизирует нервную систему и помогает в стимуляции дыхательных центров. Рекомендуется к применению в случае, если причиной пониженного давления является депрессивное или стрессовое состояние.

Читайте также:  Давление 80 на 60 не всегда является признаком гипотонии

Если после приема лекарств улучшения не наблюдается в течение 2-3 часов, то рекомендуется вызвать скорую помощь.

Помните, что нормальное АД — это не только медикаментозное поддержание здоровья, но и здоровый образ жизни, включающий правильное питание и регулярные занятия спортом.